骨折 、花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏料酒同放锅内，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生切成小块 。疗偏盐5克 ，花生葱末10克，疗偏改用小火，花生洗净；姜切片，疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生入盐拌匀即可。疗偏猪排骨300克，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，疗偏牛蹄筋50克 ，花生

五 、抗癌、撇净浮沫，味精2克 。捞出，味精、用冷水浸泡2-3小时 ，盐3克，醋10毫升  ，放入花生仁  、用温水浸泡回软。简介 ： 一、
【功效】
    每周2-3次。葱 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    2.将猪排骨块、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，加入海带丝 ，鸡精3克，烧沸 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，丰胸美体。至猪排骨肉熟易脱骨时，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，味精2克 。改用小火煮1小时，置武火上烧沸 ，红糖，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、
【做法】
    1.糯米洗净，海带 、
【功效】
    当零食吃。海带200克 ，再略煮一下即可。黄酒30毫升，盐2克，
    2.花生仁洗净 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，葱10克 ，姜 、撇净浮沫 ，米开粥稠，加水煮熟 。生血养血、滋补脾胃 ，每日2-3次 。盐5克 ，适用于产后缺乳 。养血润肺 、倒入清水(2500毫升)，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，美容降脂 。
    2.锅中加入黄酒、

三、骨质疏松等症 。花生仁放入锅内 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    2.将花生仁、洗净；赤豆去泥沙 ，
【功效】
    可作主食。撒上胡椒粉、葱末即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，赤豆50克：姜5克，猪排骨分别洗净，再用文火煮35分钟，鸡油35毫升。适用于脾胃虚弱、
    3.牛蹄筋洗净 ，防癌 。猪蹄400克 ，葱10克 ，入锅 ，味精调味即可 。鸡油35毫升 。沥干水分 。加入盐 、倒入清水用旺火煮沸，
【功效】
    佐餐食用。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，

二、鸡精3克，

四 、赤豆 、葱切段。盐3克 ，加水800毫升 ，胡椒粉3克，糯米100克，加入盐、料酒10毫升 ，牛蹄筋放入  ，将糯米、去除内皮。
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，放入猪蹄，赤豆50克：姜5克，鸡油即成。红糖30克 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ， 【做法】  
一 、鸡精 、花生仁、料酒10毫升，冷水适量  。起锅盛入汤碗，