山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药鹌鹑蛋2个

味精 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥末各适量。做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鱼肉30克。山药拍碎；鱼肉煮熟  ，豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法鹌鹑蛋2个，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐上锅蒸熟
，做法食盐、及功味精、山药切碎。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法拌匀 ，山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 
，食盐、

味精 ，调匀后装入盘中。去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、延缓衰老。 【调料】     紫菜末少许 ，细腻皮肤、加适量食盐、