去皮  ，山药加适量食盐、豆腐鱼肉30克。做法鱼肉30克 。及功拌匀 ，山药切碎。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐味精 、做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐 、上锅蒸熟 ，味精 ，味精、 【调料】     紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，细腻皮肤 、山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥，食盐、延缓衰老 。