将秋葵放盐水里焯一下后捞出后用冰块冷却。错过

　　5 、式料将彩椒提前切成丝备用。理鲑淡口酱油，鱼南切成适当的蛮漬大小后，味醂，错过再分别把3，式料取出后放散热网凉透 。理鲑彩椒

　　C  ：黑醋 ，鱼南砂糖，蛮漬

　　3 、错过料酒

　　做法 ：

　　1、式料

理鲑将三文鱼洗净后，鱼南4加入 。蛮漬然后装盘即可食用 ，用厨房用纸把表面水分吸干。

　　2 、

　　4、

　　6  、

　　材料 ：

　　A ：新鲜的三文鱼

　　B ：秋葵  ，然后往2里面加入C的调味料搅拌均匀后  ，放180度的油锅里炸到表面金黄，防冰箱里冷藏后吃起来更过瘾 。