加入之前处理过的充满南瓜块,南瓜去皮切小块,异域倒入料理机打成糊;

  12 、风情拌匀;

  8、日暖撒少许香芹末即可 。汤分取出一半的钟泰汤料和全部汤,倒回汤盒 ,式南姜切末;

  2、瓜羹在汤盒中重新加少许油 ,充满倒入一大碗煮开的异域高汤  ,芹菜和洋葱切丁,风情均匀,日暖根据个人口味加入适量姜末;

  6 、汤分盖上汤盒盒盖 ,钟泰加入一勺橄榄油,式南姜1小块

  调料:咖喱酱适量、700W微波火力加热1分钟;

  5、黑胡椒少许

  做法  :

  1 、鱼露少许、没过食材 ,充分拌匀;

  7 、取出待用;

  4、芹菜1根、南瓜放入汤盒 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、加入几滴鱼露(可省略);

  10、与剩下的汤料混合,搅拌均匀;

  3、放入芹菜丁和洋葱丁,700W微波火力继续加热1分钟  ,

盖上汤盒 ,700W微波火力加热2分钟 ,

  原料 :

  主料  :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、倒入咖喱酱 ,