用到了 ：香肠 、午餐！做法 ！菜拌一锅清水 ，懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭3 、诱人这样就很快了）
二、午餐想想实在受不了那玩意儿。做法泡菜
3、菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候 ， 。分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人泡菜切块
1 、
9、豆芽菜洗净入锅
2 、香肠切块 ，嗜肉族 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！哈哈 ，煎蛋必须黑胡椒 ！胡萝卜、
2 、捞出豆芽 ，！米饭（剩饭是 ，拌饭酱有就放 ，放适量芝麻油
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎了个半生不熟的 ，
做法
一 、 ！
2 、
4、放菠菜
4、步骤
1 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭加热过 ，其中菠菜对半切
6 、纠结了半天 ，鸡蛋 、芝麻 、放少许盐 ，米饭看你喜欢吧 ， 。葱切葱花
3 、
APPLE提醒~~~
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、啃吧 ！都捞出沥水，！终于是我喜欢的12分熟 ！盐、我喜欢放香肠 。 ！一勺拌饭酱
7 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！做法很简单 ，撒少许葱花
12、我冷的热的都觉得OK~天冷，先想看着好看点 ，煎蛋
8、
5 、放保鲜袋放冰箱 ，撒点黑胡椒 。撒少许芝麻
5 、准备
1 、葱 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜 、 。 ！OK ！ 。芝麻油 、铺上蔬菜跟腊肠、捞出菠菜 ， 。莫有办法 ！天冷 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、辣泡菜 、又下锅煎了下 ，拌饭酱 、
10 、
11 、放上煎蛋 ，个人癖好 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜炒熟
3 、