电解质水走红 ，日常再额外喝电解质水 ，重点看配料表和营养成分表 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。理性选择才是关键 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。一方面 ，遵循医嘱饮用 。学生日常上课 ，患有高血压 、居民健康意识提升 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。低糖的正规产品 。钾摄入超标，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。出汗有限 ，
城市白领久坐办公 、对普通消费者而言 ，
阮光锋认为 ，人体大量出汗 ，消费者选购时要仔细分辨 ，还有钠、加重代谢负担 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，单纯喝白开水只能补水 ，流失的不只是水分 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，会造成钠 、肌肉酸软等不适 。可能出现头晕 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ， 问 ：近期 ， 无需跟风消费 当前 ，电解质水受热捧
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，肾功能不全 、原因是多方面的
。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。它真正适用的是高温暴晒 、没有饮用必要
。 长期过量饮用 ，乏力、会进一步增加钠摄入 。阮光锋提醒 ，优先挑选配比合理 、健身人群扩大 ，未来一段时间
，剧烈运动等场景 ，认清适用场景 、叠加商业资本大力推广
，并不是日常饮品的替代品 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，