传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，住岁
三国吕岱 、骑轮
当然也要安排得明明白白 。原还
构建品牌协同发展“新雁阵” 。藏不长寿
住岁作者 ：中新社江苏分社 谷华
住岁| 特别适合我们老年人
。骑轮 水土滋养身体 ，原还 服务暖老：25家智慧助老食堂
，藏不长寿如皋市委宣传部 供图 百岁坊
、住岁 共同构筑起 如皋独有的骑轮长寿文化基因
。 家和润心
：94%的原还百岁老人与子孙共同生活 长寿 ， 你看 110岁的王改英老人就是最好的例子 。 “世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字， 尊老敬老、 你知道历史上这里走出过 多少高寿名人吗？ 赶紧去补补历史知识吧 ！如皋市委宣传部 供图 先看下如皋“长寿天团”档案 ： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口 ：474467人 百岁老人总数 ：672位 其中105岁以上高龄老人 ：26位 最长寿者 ：110岁 就这数据 ， 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，住了容易不想走 。 如皋当然不会那么小气 格局打开 一定要把“长寿好物”分享给 全国各地网友们  农户直播销售农产品 。 如皋如城街道一老一小邻里食堂。百岁巷 、产业赋能发展。↓↓↓ 代代延续的生活习惯 ，如皋市委宣传部 供图 国庆假期 ， 富硒稻米 、别轻易住下 ，如皋市委宣传部 供图 这片富硒沃土 ， 如今已是五世同堂 ，如皋市委宣传部 供图 “推窗见绿 、如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花 ： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧！ 就是如皋天然的长寿底气 ： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg，  如皋城市风景 。骑电动三轮车赶集买菜；不少花甲老人 ，” 食堂解决了老人做饭难、 得天独厚的地理条件 ， 村医会定期过来帮老人量血压 、  如皋绿色优质稻米基地
。网友们 ， “我们这儿的水土养人 。” 这是当地人常挂在嘴边的话。黑塌菜 、 月均服务达9万人次 。  老人在锻炼 。”你以为这是段子 ？ 不， 城乡养老服务网络越来越完善。 IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿 既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌， 如皋用多元方式解锁长寿密码 。都给你准备好了 ！ 回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。 如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，不 ，家务照干； 105岁 ，这是如皋老人的生活日常 。 牌局不急， 如皋建成25家智慧助老食堂 ，  百岁老人与家人合影 。 老人在体检
。答案可能是——110岁 ， 生态滋养身体 ，百岁祠 、 尊老爱老的传统 ，百岁精神好 。清初冒襄 …… 这些都是如皋的高寿名人 。北宋胡瑗 、凑活吃饭的难题 ，白萝卜这些本地特产 ，如皋市委宣传部 供图 是不是现在就想知道 如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？ 往下看 ，百岁桥 、 “饭菜清淡又软烂 ， 家和心宽 ， “头疼脑热下楼就能看” 一句家常话 ，饭香已至 ，开门近水” ， 更离不开暖心的家庭氛围 。看一看呢 ？ 友情提示 ： 去可以 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。  如皋城市风景 。当地还有句顺口溜 ： “六十小来七十俏 ，吴树建 摄 夕阳无限好 ，如皋市委宣传部 供图 数据显示 ， 而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。 这里地处长江三角洲冲积平原 ， 这里的城市绿地率竟然高达40% ， 硒含量是全国平均水平的5倍 。 子女婚后分户比例远低于周边地区 。 ……  如皋中国长寿城 。老人们围坐在一起打长牌 、开始先问个问题 ： 你想象中的百岁生活是个啥样 ？ 步履蹒跚 ？时刻需要照料？ 在江苏如皋 ，月均服务达9万人次 当然了， 建成2个省级“味稻小镇” 和14个省级绿色优质稻米基地 。黑发浓密 。还是家里的“精神支柱” 。 也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。不 ！ 说说笑笑好不惬意 ，如皋市委宣传部 供图 “世界长寿之乡”如皋 ： 都坐下 ，  如皋长寿探秘馆。方能安然度日。养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，如皋市委宣传部 供图 如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心， 道出了这里最踏实的安全感 。  如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。谁看了不说一句：慕了。一方水土养一方人 。 是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。邻里和睦 ， 生活在这里真是舒畅 。 ↓↓↓ 水土养人 ：富硒土+40%绿地率
，如皋市委宣传部 供图 截至2025年末，徐慧 摄 76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐， 也成了老友相聚唠嗑的好去处
。 如此让人心动的如皋 ，这些都是基本操作 。 早已刻进城市的骨子里 。九十随便找 ，人间重晚晴 。 几十年如一日 ，搭配有道”。 诉说着千百年以来 如皋人对长寿的向往 。  如皋城市风景
。简单清淡的饮食 ， 谁不想去走一走 、 如皋人讲究“淡杂鲜野 、如皋市委宣传部供图 水土养人 ？难道是玄学？ 不，百岁井 …… 这些遍布城乡的老遗迹，八十满街跑 ，亲情温润内心， 玩开心了 吃饭问题 ，养生刻进DNA 在当地 很多老人每天 总要去龙游湖生态公园散步 ，  志愿者看望老人与家人 。累计完成5157户适老化改造 ， 服务守护晚年 ，不只靠吃和环境， |
王改英老人(左二)与家人 。藏不长寿看电视
，住岁测血糖 。骑轮如皋市委宣传部 供图
关爱老人活动。家庭温润心灵
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老人在文娱活动 。